DENISA YOGA

Pokud vám informace, které čerpáte z hodin jógy nestačí a chcete vědět více, výborným zdrojem jsou stránky německého autorizovaného...

Cvičení ashtangy jógy je provázeno třemi základními technikami: Ujjayi pranayama, Mula & Uddiyana Bandha a Drishti. Je důležité se naučit...

Tento desetiminutový dokument s Kino MacGregor, která je certifikovaným učitelem Ashtangy jógy, byl natočen v Mysore, Indii v Ashtanga...

Ashtanga jóga se skládá z osmi větví nebo částí. Samotné slovo ashtanga v sobě skrývá tento význam: ashtau = osm, anga = větev/část....

Mnoho lidí se mylně domnívá, že pozice v józe musejí být bolestivé, za účelem správného vykonání. Opak je pravdou. Ásany nemají být nikdy...

Mnoho z vás bude souhlasit, že není lepší pocit, než vyjít z hodiny jógy a cítit jak je naše tělo fyzicky a psychicky vyčištěné a nabité...

1. krok: ZÁVAZEK Prvním krokem je udělat závazek. V životě každého člověka by měl existovat vědomý závazek. Závazek nám dává integritu....

Dnes je již možné najít na internetu dostatek odkazů v češtině, které popisují ashtanga jógu. Pro ty, kteří nejsou přátelé s Googlem =...