DENISA YOGA

je čtvrtá větev/část Patanjaliho osmivětvé (ashtanga) jógy, popsané v Yoga Sutrách a představuje kontrolu dechu. YS II.49 Tasmin sati shvasa prashvasyor gati vichhedah pranayamaha Prana je energie, kterou vytváříme a kultivujeme praxí ásany. Ve chvíli kdy student dovede ásanovou praxi do perfektního stavu (tasmin sati znamená předchozí větev/část), začne studovat pranayamu - toto doslova říkají Sutry. To jak perfektní stav ásany vypadá neuvádějí. Kdy s pranayamou v ashtanze

Alespoň částečná znalost anatomie je v dlouhodobější praxi ashtangy užitečná neli nezbytná. V tomto příspěvku jsem se chtěla zaměřit na...

Jóga nas učí být v souladu s přírodou a v rovnováze se svým tělem. Tak jako při denní praxi ashtangy dodržujeme den volna za úplňku a...

Když jsem byla letos na jaře v Indii, začala jsem psát články na Facebook. Zde jsou jejich kopie. Postupně bych je sem ráda dala všechny....

Bolest je součástí TRANSFORMACE, kterou člověk prochází při pravidelné praxi jógy. Tím jak se jógou člověku otevírá vědomí, začne se měnit a začne více poslouchat své vnitřní já. Jinými slovy, začne žít více v pravdě a být k sobě UPŘÍMNÝ. Tento proces je pro každého jinak bolestivý, protože se nejedná o jednoduchou změnu. Je však nezbytný. Naše DUŠE, neboli esence, podstata, má potřebu existovat V PRAVDĚ a komunikovat s námi. Jeden ze způsobů jak s námi komunikuje je skrze tě

Jógu nelze vnímat pouze skrze fyzické tělo. Změny, které v nás probíhají jsou zároveň propojeny s tělem energetickým. Praxe jógy nám pomáhá rozproudit životní energii (prana) a odblokovat v těle místa, v kterých předtím neproudila. Naším tělem prochází 72.000 nadi, neboli energetických kanálků, které přenášejí energii do celého těla. Na fyzické úrovni nadi odpovídají nervovému systému, jsou však mnohem jemnější a pouhým okem je nelze vidět. Jejich funkce přesahuje do spir

Po dlouhé odmlce jsem si našla čas (díky letnímu rozvrhu a dovolené) na další jógový článek. Ráda bych do budoucna psala více pravidelně, protože materiálu je spousta, avšak informací v češtině velice málo a né každý čte na internetu v angličtině. Chtěla bych posílat příspěvky každý týden, tak uvidíme, jak dostojím svým slovům. Pokud byste měli zájem o konkrétní téma (jogínské, spirituální, související s praxí jógy, ásanou, anatomií, védickým učením, filosofií), napište mi př

Tento článek byl napsán pro Yogapoint.cz, kde byl také poprvé publikován. Yogapoint je zajímavý portál, zaměřený na vše co souvisí s...

Naše tělo je pokladnice plná emocí. Díky nervovému systému, který prochází každým svalem a orgánem v kombinaci s jemnějším energetickým...

Yamas & Niyamas V dalším díle cyklu Yamas & Niyamas se blíže podíváme na druhou Yamu: Satya. Satya se dá přeložit jako upřímnost. Být...