Sacrum (kost křížová)
Alespoň částečná znalost anatomie je v dlouhodobější praxi ashtangy užitečná neli nezbytná. V tomto příspěvku jsem se chtěla zaměřit na...
Ženský cyklus
Jóga nas učí být v souladu s přírodou a v rovnováze se svým tělem. Tak jako při denní praxi ashtangy dodržujeme den volna za úplňku a...