Ujjayi dýchání
Cvičení ashtangy jógy je provázeno třemi základními technikami: Ujjayi pranayama, Mula & Uddiyana Bandha a Drishti. Je důležité se naučit...
Ashtanga Yoga Mysore styl
Dnes je již možné najít na internetu dostatek odkazů v češtině, které popisují ashtanga jógu. Pro ty, kteří nejsou přátelé s Googlem =...
