Nadi neboli Energetický systém
Jógu nelze vnímat pouze skrze fyzické tělo. Změny, které v nás probíhají jsou zároveň propojeny s tělem energetickým. Praxe jógy nám...
Historie Ashtangy Jógy
Tento článek byl napsán pro Yogapoint.cz, kde byl také poprvé publikován. Yogapoint je zajímavý portál, zaměřený na vše co souvisí s...
Ujjayi dýchání
Cvičení ashtangy jógy je provázeno třemi základními technikami: Ujjayi pranayama, Mula & Uddiyana Bandha a Drishti. Je důležité se naučit...
8 větví jógy
Ashtanga jóga se skládá z osmi větví nebo částí. Samotné slovo ashtanga v sobě skrývá tento význam: ashtau = osm, anga = větev/část....
